烹饪介绍
原料:带鱼 (1000g),葱姜 (适量) ,柠檬汁 (1小勺), 肉桂粉 (2g), 盐 (4g), 面粉 (适量) ,玉米淀粉 (适量)。
做法
1、带鱼洗净控水,加入葱姜丝、盐和柠檬汁拌均匀,再加入点肉桂粉,拌均匀后腌制半小时。
2、烤盘中铺上油纸,油纸上刷油。有不沾烤盘的话直接刷油即可、玉米淀粉和面粉按1:1的比例配好,腌制好的带鱼在粉里面沾一下,全部沾好粉放入烤盘中。
3、烤箱200度预热后放入烤盘,烤15分钟,取出刷一遍油,翻面再烤10分钟即可。
4、烤好的带鱼,外酥里嫩,还少油,比油炸的要健康的。
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